一平米健身:硬派健身【斌卡】epub+mobi+azw3_电子书下载

一平米健身:硬派健身【斌卡】epub+mobi+azw3_电子书下载

  内容简介

到底是什么,阻碍了我们健身

“69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;

30%的人说,我没有地方。”

我们,为什么不健身

“29%的人说,我不知该怎么做;

29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”

然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被克服。

你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康

这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。

从此开始,与更好的自己,在未来重逢。

  作者简介

斌卡

健身科普作家,硬派健身创始人。




文件名称:一平米健身:硬派健身

更新日期:2019年9月1日01:24:15

文件大小:


点击下载

点赞

发表评论

电子邮件地址不会被公开。必填项已用 * 标注