排毒饮食计划【尼古拉斯·裴礼康 】PDF_电子书_下载

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编辑推荐


排毒饮食计划》编辑推荐:美国医学家们发现:肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。心血管疾病是身体内的毒让动脉出现了慢性炎症。糖尿病是身体内的毒让咦腺出现了慢性炎症。
如何排除身体里的毒,消除这种慢性炎症,一切尽在《排毒饮食计划》!
裴礼康博士的排毒饮食计划运用了一系列突破性的科学发现,这就再次表明,他站到了攻克医学难题的前沿。《排毒饮食计划》非常值得拥有!
--哈利·G·普雷乌斯,医学博士,乔治敦大学医学中心教授
《排毒饮食计划》再次证明,由内毒引起的漫性炎症不仅会加速人体衰老进程,而且还会导致一系列慢性疾病。如果你需要身体健康,《排毒饮食计划》是你的读物!
--欧兹·贾西亚,医学硕士,哲学博士

内容提要


《排毒饮食计划》讲述人们常说“无毒一身轻”,但你知道身体里的毒是怎样形成的吗?你知道它是怎样影响我们的健康的吗?你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗?

目录


部分 内毒引起的炎症与疾病的关联
章 内毒引起的炎症与衰老-疾病-肥胖之间的关联
第二章 打破内毒引起的炎症与疾病之间的关联
第三章 排毒饮食与艾娃的故事
第四章 ■-3脂肪酸的排毒奇效
第二部分 排毒的三步走战略
第五章 步:10组排毒超级食物群
第六章 第二步:12种有助于排毒的营养补充剂
第七章 第三步:排毒抗炎生活方式
第三部分 裴博士的排毒饮食计划
第八章 说在排毒饮食计划之前
第九章 裴博士的排毒饮食计划
附录1 豆类食品的利与弊
附录2 海产品的安全性

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