你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃【夏萌】epub+mobi+azw3_电子书下载

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  内容简介

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食生活方式改变带来的真正康复。

作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65%动物类食物35%},一日三餐才是真正的保健品;针对已患慢病人群,提出“四分法”,讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法,帮助患者控制疾病和恢复健康

中国人到底怎样吃才健康?一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病,病了这样吃。




文件名称:你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃

更新日期:2019年11月19日14:56:08

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  1. 潇潇潇潇潇说道:
    Google Chrome Windows 7

    谢谢站长~

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